Chế biến món ăn thêm cho con từ trái bí đỏ

Bí đỏ là dòng thực phẩm màu giàu chất sắt, kẽm và axit béo thấp cho sự tăng trưởng của trẻ. đặc trưng, bí đỏ là thực phẩm kích thích chiều cao, tốt cho trí óc của trẻ ví như mẹ cho trẻ ăn bí đỏ trực tính trong tuần. Để trẻ say mê chiếc thực phẩm này hơn mẹ hãy biến tấu trái bí đỏ trong các món ăn thơm ngon như gà hầm bí đỏ và súp kem bí đỏ cá hồi.

giá trị dinh dưỡng của bí đỏ

Bí đỏ cất hàm đựng chất xơ, xenluyo và con đường tự nhiên không gây béo phì và phải chăng cho hệ tiêu hóa. Sử dụng bí đỏ trực tính sẽ sản xuất cho cơ thể một lượng to các chất sắt, kẽm đẩy nhanh công đoạn tạo máu và huyết tố cầu, đề phòng thiếu máu và xơ vữa động mạch. những chất khác như beta carotene, gluxit, protit, tirozin, fitin, axit salixilic, các axit béo và những yếu tố vi lượng khác trong bí ngô cũng rất cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ thể. Cho trẻ ăn bí đỏ mỗi tuần sẽ giúp phát triển chiều cao, thấp cho tiêu hoá và giúp trẻ sáng ý hơn. Bạn sở hữu thể phối hợp bí đỏ với các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để mang món ăn thơm ngon cho trẻ.

cùng vào bếp khiến cho gà hầm bí đỏ cho bé

Gà hầm bí đỏ

vật liệu

• Bí đỏ (bí ngô) non: 1 quả
• Đùi gà: một mẫu
• Đậu trắng (hoặc đậu Hà Lan): 100gr
• Tỏi, gừng, hành tím
• Gia vị: muối, các con phố, tiêu, xì dầu, dầu mè

phương pháp khiến gà hầm bí đỏ

• trước hết cần tạo hình cho bí đỏ (như hình vẽ), bỏ hạt. Gà rửa sạch, thái miếng, để cùng đậu trắng (nếu muốn nhanh bạn với thể luộc qua giết mổ gà và đậu trắng)
• Ướp giết gà có muối, trục đường, tiêu, xì dầu và dầu mè và chờ khoảng 30 – 60 phút cho ngấm, sau đấy đổ hỗn hợp vào bí đỏ, thêm tỏi (đã bóc vỏ) và gừng thái sợi lên bề mặt. Sau đó đem hầm hoặc hấp hơi cho đến khi chín.

Món súp kem bí đỏ cá hồi:

Nguyên liệu:

• Bí đỏ: 50g
• Cá hồi filê: 50g
• Nước dùng: 200ml (nếu ko sở hữu thì tiêu dùng nước lạnh cũng được )
• Kem tươi (hoặc thay bằng váng sữa, hoặc phômai bò cười cũng được)

cách thức làm:

• Bí đỏ hấp chín (hấp nguyên miếng), tiêu dùng thìa dầm cho nát ra (hoặc thái nhỏ rồi cho vào Nước dùng đun cho 9 mềm), rồi thả cá hồi đã thái nhỏ (thái hạt lựu) vào.
• Cho thêm 1 chút nước mắm cho thơm rồi bắc ra cho kem tươi vào, khuấy đều, rồi cho bé thưởng thức.

Lưu ý:

Đây là cách thức để cho bé to ăn, giả dụ em bé còn nhỏ thì sau khi nấu xong, bạn cho kem tươi vào rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn ra. Món súp này rất dễ ăn vì có vị ngọt mát (nhớ là cho ít nước mắm thôi ko sở hữu thì bị mặn, vì ăn súp thường ăn nhạt một chút sẽ ngon hơn).
Món này sở hữu thể cho bé ăn kèm mang bánh mì nướng hơi ròn hoặc ruột bánh gối cắt hạt lựu rồi rán giòn.

bim vai cho em be Kuties phổ quát ngoại hình cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai em be : http://tavaikuties.com/