Cuối tuần này chị em mình hãy cộng menu giảm cân học cách thức chế biến và bổ sung ngay món sushi với hương vị Nhật Bản này vào chế độ ăn uống của mình để cùng giảm cân lạ mồm và độc đáo hơn mang món sushi maki này nhé, kiên cố món ăn hấp dẫn này sẽ mang đến cho bạn cảm giác mới lạ và thúc hơn đấy!
Giảm cân lạ miệng và độc đáo hơn với món sushi maki
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Thanh cua
- Trứng cá hồi
- Gạo
- Dưa chuột
- Cà rốt
- Rong biển khô cái nhạt
- Giấm rượu gạo
- các con phố, muối, nước tương, mù tạt.
cách thực hiện:
==> Tham khảo thêm : Giảm cân Fix
- Trước tiên bạn cần vo sạch gạo rồi nấu chín thành cơm, khi cơm 9, múc cơm ra 1 loại tô to rồi cho thêm vào cơm 1 ít giấm rượu gạo, trục đường và muối rồi trộn đều cơm, sau ấy để nguội.
- Cà rốt sau lúc gọt sạch vỏ bạn sẽ rửa sơ mang nước, sau đó xắt thành những thanh dài và mỏng.
- Ngâm dưa chuột mang nước muối loãng, sau 5 phút vớt ra, rửa sạch rồi thái thành các thanh dài và mỏng như cà rốt.
- Tiếp tới bạn sẽ trải tấm rong biển lên trên 1 tấm cuộn, sau đó trải đều cơm trên tấm rong biển ấy, rốt cuộc là xếp cà rốt, dưa leo và thanh cua vào một góc rồi cuộn chặt lại.
- Sau khi cuộn xong bạn sẽ tiêu dùng một con dao thiệt sắc để cắt cuộn sushi thành các lát nhỏ vừa ăn.
- Cho sushi vào đĩa rồi cho tiếp phần trứng cá hồi lên trên từng miếng sushi. khi ăn bạn sở hữu thể ăn kèm với nước tương hay mù tạt.
==> Tham khảo thêm : Tăng vòng 1 Ipink
==> Tham khảo thêm : Tang vong 1 Pink
với phương pháp khiến thuần tuý, hương vị mới lạ, thơm ngon và quyến rũ, kiên cố đây sẽ món ăn hết sức xăm và bổ dưỡng cho thực đơn ngày cuối tuần của bạn, cùng bổ sung ngay để mang thể chăm sóc sức khỏe và giảm cân nhanh có món ăn có hương vị Nhật Bản được đa dạng người ưa thích này bạn nhé!
==> Tham khảo thêm : Thuoc giam can Fix
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét